"خذ فترات راحة منتظمة" هو على الارجح المشورة الأكثر شيوعا سوف تظهر عند التحدث إلى المهنيين الطبيين حول إصابات الإجهاد المتكررة (RSI). البيون StopNow يساعدك على هذه النصيحة. ويرصد جهاز الكمبيوتر الخاص بك ويعطيك تذكير سرية إذا كنت تعمل لفترة طويلة جدا دون أن تأخذ قسطا من الراحة ضروري المتطلبات:. ويندوز 95/98 / ME /...
إذا كنتم جادين في رفع الأثقال أو ممارسة البرنامج العام، ثم تجريب الطابعة هو لك. تجريب الطابعة يسمح لك بسرعة وسهولة خلق إجراءات عملية تجريب ومن ثم طباعة بطاقات تتبع للاستخدام أي مكان وزمان أنك تجريب. في الإصدار 1.1 عملية لإضافة تمارين جديدة قد تحسنت. النقر المزدوج ممارسة يضيف الآن إلى التمرين. يتم الآن محاذاة تسمية...
اتباع نظام غذائي بسيط هو البرامج التي تربي ويرشدك خلال مراحل فقدان الوزن. أنه يحتوي على العديد من الخصائص المفيدة وممتعة لمساعدتك على البقاء الدافع في رحلة فقدان الوزن الخاص بك المتطلبات:. ويندوز 98 / ME / NT / 2000 / XP /...
مؤشر نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن هو الترتيب من الكربوهيدرات على أساس تأثيرها المباشر على مستويات السكر في الدم. فإنه يقارن الأطعمة غرام لغرام من الكربوهيدرات. مؤشر نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن صفوف الكربوهيدرات على نطاق 0-100 وفقا لمدى قدرتها على رفع مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام. أنها لا أقول كيف أن...
أنزيمات ضرورية لصحتنا. وهم يشاركون في كل عملية من الجسم. أنها هضم طعامنا كسرها لأسفل، حملها من خلال جدران الأمعاء وإلى مجرى الدم، ونقله إلى العضلات، وخلايا والأعصاب والأنسجة والغدد في الجسم، ومن ثم تسهيل انها تحويلها إلى أنسجة جديدة وخلايا جديدة. كسر الإنزيمات أيضا بانخفاض الأجسام الغريبة والتخلص من المواد المتحللة،...
معظم الرجال لديهم 18 إلى 20٪ من الدهون في الجسم ومعظم النساء بين 22 و 24٪ من الدهون في الجسم. التمرين المنتظم المعتدل يساعد على استقرار الوزن، وكما أنه يتيح لك مجموعة كاملة من الفوائد الصحية طويلة الأجل وقصيرة الأجل. اختيار تمرين تريد حتى يتسنى لك أن العصا مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم. مع ممارسة الرياضة يمكنك تقليل...
HealthKeeper هو مفيد لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في العمل على جهاز الكمبيوتر. انها تساعدك على القيام فواصل دورية في عمل لتحديث العقل والجسم والاسترخاء العينين، وبالتالي منع الكمبيوتر متلازمة الرؤية وغيرها من الأمراض. انها تساعدك على إبقاء مع الجدول الزمني الخاص بك فواصل عن طريق عرض إشعار ومنع PC إذا لزم الأمر. ...
يستخدم برنامج الكلام الاصطناعية ويوجه عملية التدقيق. يشمل تحرير البرنامج المراجع لتحرير تصريحات البرامج. جديد الإصدار 32 بت. أي بطاقة الصوت الخاصة اللازمة لgereration خطاب الاصطناعية. Dervied من رون هوبارد الشعبي طريقة التنويم دي وصفها في كتاب الديانيتكز المتطلبات:. ويندوز 95/98 / ME / NT / 2000 /...
هناك أسباب فيزيولوجية سليمة لتناول الأطعمة في مجموعات متوافقة. وبعبارة أخرى، فإن بعض الأطعمة، وإذا خلط في الجهاز الهضمي، وسوف يسبب الضيق. مبادئ بين الغذاء تمليها الكيمياء الهضمي. يتم هضمها الأطعمة المختلفة بشكل مختلف. الأطعمة النشوية تتطلب المتوسطة الهضمي القلوية، الذي تم توفيره في البداية في الفم من قبل تيالين...
التدريب متساوي القياس: هو ثبت علميا أسرع طريقة للحصول على الشكل. ويمكن الانتهاء من العمل بها جسمك كله في أقل من 5 دقائق من التمارين الرياضية. ما هو أكثر من ذلك، في المستويات المتقدمة لم يكن لديك لممارسة كل يوم (إذا كنت بناء العضلات فقط). إذا كنت ترغب في تطوير اللياقة البدنية القلب، والمشي أو العدو لمدة 20 دقيقة إلى...
