هذا هو الكتاب الإلكتروني التي تتضمن معلومات حول الأيض. الأيض هو مصطلح يستخدم لوصف العملية التي جسمك يتغير السعرات الحرارية إلى طاقة لجميع من جسدي بك processes.If تحاول للوصول الى الشكل أو مجرد الحفاظ على صحة جيدة، فأنت على الأرجح على دراية بفوائد صحية النظام الغذائي واللياقة البدنية الروتينية. اتباع نظام غذائي صحي...
هذا هو الكتاب الإلكتروني الذي يتضمن معلومات عن حمية البحر الأبيض المتوسط. هو ليس برنامج غذائي معين ولكن مجموعة من العادات الغذائية المتبعة تقليديا من قبل الشعب من منطقة البحر الأبيض المتوسط. هذه هي الخصائص الأساسية: A استهلاك كميات كبيرة من الفواكه والخضروات والبطاطا، والفاصوليا، والمكسرات، والبذور، والخبز والحبوب...
هذا هو الكتاب الإلكتروني الذي يتضمن معلومات عن الحفاظ على تخفيف الوزن. مرة واحدة كنت قد بدأت فقدان الوزن، فمن الأهمية بمكان أن نفكر في كيفية الحفاظ على أن فقدان الوزن في الأيام المقبلة. قد يبدو من الصعب الاعتقاد، ولكن اتخاذ الوزن قبالة هو الجزء السهل. الحفاظ على فقدان الوزن من أجل الخير حيث يكمن التحدي الحقيقي. الناس...
هذا هو الكتاب الإلكتروني التي تتضمن معلومات حول نباتي فإن النظام الغذائي. على نظام غذائي نباتي هو جزء من فلسفة الصحة والعافية الشاملة الناشئة في الشرق الأقصى. ويعتقد لمساعدة الرجال والنساء على تحقيق التوازن الطبيعي في حياتهم، مما يتيح لهم العيش حياة أطول وأكثر نشاطا. وقد استخدمت الماكروبيوتيك المصطلح لأول مرة من قبل...
هذا هو الكتاب الإلكتروني الذي يتضمن معلومات عن حمض اللينوليك. حمض اللينوليك مترافق هو مصطلح يستخدم لوصف مجموعة من إيزومرات حمض اللينوليك. حمض اللينوليك هو غير المشبعة أوميغا 6 الاحماض الدهنية وجدت في العديد من الزيوت النباتية. وقد تبين أن حمض اللينوليك في العديد من الدراسات إلى أن وكيل مقاومة للسرطان قوي، وأيضا...
في حمية شراب الليمون هو أكثر من عصير بسرعة، أو تطهير الجسم، أو التخلص من السموم منذ كنت تعيش في عصير الليمون لكامل الوقت. كنت لا يأكل الطعام من أي نوع - ولا حتى الحساء. تم إنشاء نظام غذائي للمساعدة في تخليص الجسم من toxines التي تتراكم عندما كنت لا تمارس أو الحق في تناول الطعام. انها مصممة لمساعدة واضحة وتنظيف الجهاز...
هذا هو الكتاب الإلكتروني الذي يتضمن معلومات عن تمارين الساق التنغيم. الطعنات هي رقم واحد يمارس للنحت الساقين كبيرة والألوية. جنبا إلى جنب مع التحركات التدريب الأساسية المناسبة، ويضيفون يقللون من حجم العضلات ومنع يستكثر. وهو الأمر الذي يقلق معظم النساء. لا 20 تكرار كل تمرين في شكل دائرة، ثم كرر الدائرة مرتين إلى ثلاث...
الأيديولوجية الأساسية للتمارين بيلاتيس هو استخدام قدرة الجسم العقلية لتحسين الحركة والكفاءة والعضلات السيطرة، وهو أيضا لماذا يقولون أن ممارسة بيلاطس يحسن الحالة النفسية بطريقة أو بأخرى واحد. بيلاتيس أيضا يجعلك على بينة من الموقف السليم، وذلك بسبب التدريبات التي قمت بذلك، فإنه يتطور أيضا في عضلات الظهر والبطن، مما...
إذا كان هدفك هو أن تكون لطيفة شقة في المعدة، فإن أول شيء عليك القيام به هو نقصان / القضاء على طبقات من الدهون التي هي على رأس تقاسم المنافع الخاصة بك. من أجل أن تكون ناجحة في ترقق محيط الخصر لديك يجب أن يكون لديك فهم أساسي لكيفية عمل عضلات من أساسها وكيف جسمك على حرق الدهون. الإصدار 2 قد تتضمن معلومات محدده،...
وجبة طعام كاملة كبيرة لا وظيفة على ما يرام، لا سيما في سياق 4-5 وجبات في برنامج التغذية اليوم. كيف نقترب بعد تجريب التغذية هو الذهاب الى تعتمد كثيرا على ما هو هدفك في أي وقت من الأوقات. إذا كان هدفك تكتسب كتلة العضلات أو تعظيم التدريب على التحمل أو الأداء الرياضي، قد نقترب بشكل مختلف مما لو كنت في برنامج صارم لفقدان...
البرامج الشعبية
Ab Makeover 23 Sep 15
-
Fitness Calculators 24 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Basal Metabolic Rate 22 Sep 15
-
Negative Calorie Diet 22 Sep 15
-
Natural Fat Loss 22 Sep 15