وصحتك هي أغلى ما لديك واتخاذ وظيفة استراحة هي حماية صحتك. أيام عمل كاملة وراء مكتب وفرض ضرائب جدا على جسمك، على حد سواء جسديا وعقليا. الآثار على المدى الطويل من وظيفة مكتبية ويمكن أن تشمل أمراض خطيرة مثل السكري والسمنة والقلب الظروف. عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن، الدورة الدموية هو أبعد ما يكون عن ما ينبغي أن يكون. واستنادا إلى أحدث النتائج التي نشرت مؤخرا في صحيفة نيويورك تايمز ومجلة القلب الأوروبية، على مدى العمر، ويجلس حقا يمكن أن يقتلك. وفقا لدراسة لا يمكن مواجهة الآثار الضارة الناجمة عن الجلوس عن طريق ممارسة مرة واحدة في حين، لديك فعلا لوقف يجلس بأخذ فترات راحة منتظمة. أفضل شيء يمكنك القيام به للبقاء في صحة هو أن تأخذ استراحة مرة واحدة على الأقل ساعة، ولكن يفضل كل 30 دقيقة. وذلك لأن الجلوس يمكن أن يكون آخر مميت، خذ استراحة ألف وظيفة هي للتأكد من أنك لن تأخذ استراحة، والوقوف، وتمتد، ولفة عينيك حولها، حتى لو كان مجرد لبضع دقائق. هذا قد ينقذ حياتك. وتبين البحوث أن العادات الجيدة يمكن أن تتشكل، خذ تم تصميم استراحة لتنمية عادة صحية لأخذ فترات راحة منتظمة من خلال تقديم المستخدم مكافأة بعد كل فاصل. لا كسر أي مكافأة. مجرد استخدام أخذ قسط من الراحة والتمتع أجرك عند نهاية الشوط الاول قد انتهى. المكافأة، في حد ذاته، قد تغير حياتك للأفضل.
- الصفحة الرئيسية
- Windows 98
- تربية والعلوم البرمجيات
- Take A Break
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
AceIT Grapher 30 Oct 15
-
Essay Rewriter 4 Dec 15
-
Stretch Break 30 Dec 14
-
Adobe EPUB PDF DRM Removal 11 Apr 18
-
2+2 Math for Kids 25 Oct 15
-
Microsoft Reader 29 Oct 15
-
Pages to PDF Converter 9 Dec 14
Take A Break
أنظمة التشغيل المدعومة
برامج مماثلة
Flawless Complexion
26 Oct 15
Skin Types
22 Sep 15
NutriGenie Glucose Revolution Diet
26 Oct 15
Steppers
21 Sep 15
تعليقات ل Take A Break
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
Texture AutoLookup (TAL) 3 Nov 15
-
Magic Tools 25 Oct 15
-
Free Venn Diagram Maker 2 Jan 15
-
Think and Grow Rich 21 Sep 15
-
ArticleVisa Magic Article Rewriter 23 Jan 15
-
Free Epub Reader 31 Dec 14
-
Maxima 3 May 15
لم يتم العثور على التعليقات