وصحتك هي أغلى ما لديك واتخاذ وظيفة استراحة هي حماية صحتك. أيام عمل كاملة وراء مكتب وفرض ضرائب جدا على جسمك، على حد سواء جسديا وعقليا. الآثار على المدى الطويل من وظيفة مكتبية ويمكن أن تشمل أمراض خطيرة مثل السكري والسمنة والقلب الظروف. عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن، الدورة الدموية هو أبعد ما يكون عن ما ينبغي أن يكون. واستنادا إلى أحدث النتائج التي نشرت مؤخرا في صحيفة نيويورك تايمز ومجلة القلب الأوروبية، على مدى العمر، ويجلس حقا يمكن أن يقتلك. وفقا لدراسة لا يمكن مواجهة الآثار الضارة الناجمة عن الجلوس عن طريق ممارسة مرة واحدة في حين، لديك فعلا لوقف يجلس بأخذ فترات راحة منتظمة. أفضل شيء يمكنك القيام به للبقاء في صحة هو أن تأخذ استراحة مرة واحدة على الأقل ساعة، ولكن يفضل كل 30 دقيقة. وذلك لأن الجلوس يمكن أن يكون آخر مميت، خذ استراحة ألف وظيفة هي للتأكد من أنك لن تأخذ استراحة، والوقوف، وتمتد، ولفة عينيك حولها، حتى لو كان مجرد لبضع دقائق. هذا قد ينقذ حياتك. وتبين البحوث أن العادات الجيدة يمكن أن تتشكل، خذ تم تصميم استراحة لتنمية عادة صحية لأخذ فترات راحة منتظمة من خلال تقديم المستخدم مكافأة بعد كل فاصل. لا كسر أي مكافأة. مجرد استخدام أخذ قسط من الراحة والتمتع أجرك عند نهاية الشوط الاول قد انتهى. المكافأة، في حد ذاته، قد تغير حياتك للأفضل.
- الصفحة الرئيسية
- Windows 7
- تربية والعلوم البرمجيات
- Take A Break
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
Hydrognomon 22 Jan 15
-
YACReader Portable 21 Jan 15
-
Epubsoft Adobe PDF ePub DRM Removal 12 Apr 18
-
Gramps AIO 20 Sep 15
-
Logic Friday 26 Jan 15
-
Astrolog 14 Aug 18
-
GWtool 28 Nov 17
Take A Break
أنظمة التشغيل المدعومة
برامج مماثلة
YSP Dermatology Image Database
15 Aug 18
TCM PRO
22 Jan 15
Shots Tracker
27 Jan 15
GooPatient
30 Nov 16
تعليقات ل Take A Break
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
G*Power 3 May 20
-
Start-Prof 3 May 20
-
FSS Google Books Downloader 26 Apr 16
-
Just Translate for Windows 26 Jan 15
-
DietOrganizer 9 Dec 14
-
SnapGene 1 Jan 15
-
Homeopathy 31 Dec 14
لم يتم العثور على التعليقات