حر الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows NT

هو أكثر أهمية بكثير أن ننظر افضل ما لديكم في الاسلوب الذي يتناسب مع نمط حياتك ونوع الجسم مما هو عليه لديك أحدث التسمية. نفكر في المناطق التي تريد إخفاءها أو تزيد. لا تشتري ما يحلو لك تبدو جيدة في، ولكن ماذا حقا لا مجاملة لك. وهذا الكتاب الإلكتروني تساعدك على معرفة نوع جسمك وتقييم شكل الجسم بشكل عام. سوف تتعلم أيضا...

من المهم أن خطة التدريبات الخاصة بك حول الأنشطة التي تستمتع، وأيضا لتغيير طريقة ممارسة قدر الإمكان. إذا كنت لا أحب الجري واختيار الأنشطة التي تريد أفضل. وأكثر حماسا كنت على وشك نشاطا، والأرجح أنك للعمل بجد ويبقيه. في الواقع، في كثير من الأحيان بتغيير نمط القلب قد تعطي نتائج أفضل من مجرد زيادة مدة من الوقت الذي تمضيه...

الأنسجة من منطقة العين حساسة للغاية. ولذلك، عند اختيار قلم كحل للتأكد من اختيار واحد الذي هو لينة بما يكفي لتنزلق بسهولة. eyeliners قلم رصاص تميل إلى أن تكون شعبية كبيرة لأنها أسهل للسيطرة. بطانات غيض شعر هي مماثلة تماما لeyeliners السائل في الاتساق وتوفر للمستخدم التحكم أكثر قليلا. اختيار المناسب كحل للون عينيك. ...

يمكن علاجات العناية بالبشرة مساعدة في تخفيف من بعض الخطوط الدقيقة على السطح، وتتلاشى البقع البنية، وتحسين لون البشرة وتساعد على إعطاء الوجه تبدو أصغر سنا. البقع الداكنة قد طلب المساعدة المهنية. A الامراض الجلدية يمكن أن يصف وكيل تبيض قوية جنبا إلى جنب مع ريتينويد أو كريم يحتوي على فيتامين C وأحماض ألفا هايدروكسي....

العيوب مثل ندبات حب الشباب، المصطبغة (الظلام) والبقع، وحفر في الجلد أو داكنة بقع تحت العين يمكن إخفاؤها مع المكياج (المخفون استخدام المتوفرة في العصا والكيك والآيس الخيارات). لإخفاء البقع الداكنة، واستخدام المخفي الذي هو واحد أو اثنين من ظلال أخف من الأساس. بعد إخفاء، وتطبيق الأساس الطبيعي في جميع أنحاء الوجه. يجب أن...

وهو مثالي لتنظيف بشرتك 3 مرات في اليوم. لا تخطي عملية التطهير في الليل. إذا كنت ارتداء الماكياج خلال النهار، تأكد من أن استخدام منظفات البشرة لإزالة كل آثار الماكياج والخلايا الميتة قبل أن تذهب إلى السرير. إذا كنت ترتدي الثقيل الماكياج، حاول استخدام مزيل الماكياج أولا قبل استخدام منظف الوجه. إذا كنت تستخدم للعناية...

ينبع A ظهور بقع من مزيج من نوع الجلد والتعرض للشمس. ولاعة بشرتك، والمزيد من النمش والأوعية الدموية مكسورة، والتلطخ أنت من المحتمل أن تواجه التقدم في العمر. لو كنت مرة واحدة عرضة لحب الشباب، فمن المحتمل أن البقع الحمراء الداكنة هي بقايا من الشوائب الماضية. يستهدف جهاز مكثف-نابض ضوء (IPL) تحديدا مناطق اللون البني أو...

دمج بضع غيرها من المكونات خرق سن مثل المواد المضادة للاكسدة في روتينك. الاعتداءات البيئية تخلق الجذور الحرة، والجزيئات التي تفتت الكولاجين والإيلاستين، والألياف الداعمة التي تجعل شركة بشرتك ومرونة. عندما تبدأ الألياف إلى قطع الاتصال، تجاعيد الجلد ويتدلى. المواد المضادة للاكسدة تدمير الجذور الحرة، وحماية الكولاجين...

استخدم قلم رصاص أو بطانة الشفة لتحديد الجزء الخارجي من خط الشفاه الخاص بك. تطبيق أحمر الشفاه الخاص بك مع فرشاة الشفاه المهنية، ومزج بطانة الشفة، وإضافة لونا أفتح قليلا في وسط لخلق كفاف. تجنب أحمر الشفاه الملونة الداكنة. اتساق قلم الشفاه هو الأكثر أهمية (قلم رصاص لديه اتساق الصحيح). تأكد من قلم الرصاص لديه point.If...

غسل وتجفيف يديك. استخدام لوحة الصنفرة على الوجهين، ملف الأظافر باستخدام السكتة الدماغية لطيف. تجنب زوايا أظافرك وهذا يمكن أن تضعفها. تبدأ في شكل أظافرك. الشكل الأكثر شعبية لاستخدام هو البيضاوي، ولكن اختيار ما هو أكثر ملاءمة ليدك وشكل الإصبع. صفحة 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو علة الحلول ما هو الجديد في هذا...