أفضل الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows 98

عيون البصرية مدرب الاسترخاء والتركيز صمم لمستخدمي الكمبيوتر لحماية الرؤية العينين أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر، وخاصة لأولئك الذين عادة الاحتفاظ الجلوس أمام الكمبيوتر لأكثر من ساعة واحدة. أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر، إما اللعب أو تصميم أو برمجة، المستخدمين دائما ينسى الوقت. بعد فترة من العمل المستمر، سوف تأخذ...

أب ترتيبات يظهر لك الطريقة الأكثر فعالية لتسطيح المعدة. بل هو مزيج من تدريب القوة (مع التركيز الزائد على منتصف القسم)، وممارسة القلب والأوعية الدموية (قصيرة، والتدريبات الصعبة)، ومستقرة السكر في الدم (يبقى لك من إضافة الدهون الإضافية ويجعل من السهل على الجسم على استخدام الدهون في الجسم ل الوقود). كما أنه يحتوي على...

من المهم أن خطة التدريبات الخاصة بك حول الأنشطة التي تستمتع، وأيضا لتغيير طريقة ممارسة قدر الإمكان. إذا كنت لا أحب الجري واختيار الأنشطة التي تريد أفضل. وأكثر حماسا كنت على وشك نشاطا، والأرجح أنك للعمل بجد ويبقيه. في الواقع، في كثير من الأحيان بتغيير نمط القلب قد تعطي نتائج أفضل من مجرد زيادة مدة من الوقت الذي تمضيه...

حماية البشرة المسامير لدينا من التأثيرات الخارجية وتمثل عائقا أمام الالتهابات التي تنتشر بسهولة على الأظافر والجلد الذي يحيط بهم. رعاية جيدة منهم يقف على قاعدة من العناية بالأظافر المناسبة. غمس الأصابع في الماء الدافئ لبضع دقائق يقلل كثيرا من الجهد لدفعهم الى الوراء. لا ينبغي أن تقطع باستخدام مقص أو مزيل بشرة. وينبغي...

ومتساوي القياس المعدة Flattener: الجلوس طويل القامة ومستقيم في مقعدك. التنفس في العمق وتمتص في المعدة بأقصى ما تستطيع. الآن متوترة معدتك من الصعب، كما لو تستعد لكمة لا تزال تحتفظ أنه امتص فيه أنت تشعر أن ضيق، وجعبة طفيفة في العضلات؟ جيدة، وهذا بداية. الزفير مما يجعل بإحكام ل"ssssssss" سليمة. تشعر تقاسم المنافع الخاصة...

تستطيع أن يتساءل كيف يأتي أنه كلما يتم التغلب لك التوتر لا يصدق، وتريد أن تصل لشيء أن يشق في فمك والانخراط في الإجهاد تناول الطعام. وبطبيعة الحال فإن أفضل وقت لتناول الطعام فقط عندما كنت جائعا، ولكن لا أحد منا الكمال. ويمكن لبعض أعدت بشكل صحيح والمكسرات أيضا تفعل خدعة إذا حنين شيء مقدد، وسوف يكون من المؤكد أن توفير...

وحمية سطح المكتب هو الحل الحمية واللياقة البدنية تحليل شامل لجهاز الكمبيوتر الخاص بك أو كمبيوتر الجيب. قارن بين النظام الغذائي الخاص بك إلى المواد الغذائية أكثر من 7000 في قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية، وعرض الاحتياجات الغذائية الخاصة بك، مثل RDAs. يعمل النظام الغذائي سطح المكتب أيضا سجل تجريب متقدمة، والكمال...

العالم حجم الرائدة وبراءة اختراع لمكافحة الإصابات البرمجيات مريح - ErgoCoach - هو أداة أساسية في الجهود الرامية إلى منع RSI. وقد وضعت ErgoCoach خصيصا لتلبية حاجة محددة في الأعمال التجارية الصغيرة، SOHO، والأسواق المحلية. ErgoCoach هو برنامج حل قائم بذاته، والذي يوفر الراقية الناس تكنولوجيا يمكن استخدامها لإدارة وقتهم...

تتبع الاستهلاك الغذائي اليومي الخاص بك الطريق السهل مع فيتا المسار 1.0. فيتا المسار 1.0 لديها العديد من الميزات لمساعدتك على تتبع من السعرات الحرارية والبروتين، يتم إعطاء الصوديوم المجاميع اليومية لأكثر من 25 المغذيات. تبديل بين المجموع الكلي في المئة من البدل اليومي (على أساس 2000 السعرات الحرارية) أو وحدات القياس...

هذا البرنامج التنويم المغناطيسي يدير الدورة 6 دقيقة التي ينبغي البرنامج عقلك الباطن مع رسائل ايجابية عنك، وقدرتك على التغلب على التسويف. الكثير من الناس يشعرون بأنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس، وأنها يمكن أن تحقق، وفي الوقت نفسه التمتع القدرة على التغلب على المماطلة بهم. اليوم هو اليوم الذي يمكن استعادة السيطرة على...