وصحتك هي أغلى ما لديك واتخاذ وظيفة استراحة هي حماية صحتك. أيام عمل كاملة وراء مكتب وفرض ضرائب جدا على جسمك، على حد سواء جسديا وعقليا. الآثار على المدى الطويل من وظيفة مكتبية ويمكن أن تشمل أمراض خطيرة مثل السكري والسمنة والقلب الظروف. عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن، الدورة الدموية هو أبعد ما يكون عن ما ينبغي أن يكون. واستنادا إلى أحدث النتائج التي نشرت مؤخرا في صحيفة نيويورك تايمز ومجلة القلب الأوروبية، على مدى العمر، ويجلس حقا يمكن أن يقتلك. وفقا لدراسة لا يمكن مواجهة الآثار الضارة الناجمة عن الجلوس عن طريق ممارسة مرة واحدة في حين، لديك فعلا لوقف يجلس بأخذ فترات راحة منتظمة. أفضل شيء يمكنك القيام به للبقاء في صحة هو أن تأخذ استراحة مرة واحدة على الأقل ساعة، ولكن يفضل كل 30 دقيقة. وذلك لأن الجلوس يمكن أن يكون آخر مميت، خذ استراحة ألف وظيفة هي للتأكد من أنك لن تأخذ استراحة، والوقوف، وتمتد، ولفة عينيك حولها، حتى لو كان مجرد لبضع دقائق. هذا قد ينقذ حياتك. وتبين البحوث أن العادات الجيدة يمكن أن تتشكل، خذ تم تصميم استراحة لتنمية عادة صحية لأخذ فترات راحة منتظمة من خلال تقديم المستخدم مكافأة بعد كل فاصل. لا كسر أي مكافأة. مجرد استخدام أخذ قسط من الراحة والتمتع أجرك عند نهاية الشوط الاول قد انتهى. المكافأة، في حد ذاته، قد تغير حياتك للأفضل.
- الصفحة الرئيسية
- Windows NT
- Take A Break
البرامج التي تم عرضها مؤخرا
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
Polyglot (Azeri Dictionaries) 25 Oct 15
-
Adobe Acrobat Distiller Update 6 Dec 15
-
Canon Camera 22 Sep 15
-
Comodo Antivirus 12 Jul 16
-
GPS Utility 14 Apr 18
-
IDAutomation Code 128 Barcode Fonts 4 Dec 15
-
CDR Viewer Tool 26 Apr 16
Take A Break
أنظمة التشغيل المدعومة
برامج مماثلة
BMI - TEE Calculator
15 Apr 15
Hiding Age
22 Sep 15
NutriGenie Weight Perfect
26 Oct 15
Subliminal Relaxation Assistant
21 Sep 15
تعليقات ل Take A Break
البرامج التي تم عرضها مؤخرا
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
USB Vibration Gamepad 6 Dec 15
-
ZenMate for Google Chrome 14 Feb 15
-
WTFast 20 Sep 15
-
VPNGuard Free VPN 25 Jan 15
-
FileAssassin 22 Sep 15
-
CDR Viewer Tool 26 Apr 16
-
VBReFormer Professional Edition 30 Dec 14
لم يتم العثور على التعليقات