واليوغا "هو مصطلح السنسكريتية التي تعني" لتوحيد ". ما يجري على النحو المشار إليه في "اليوغا" في اللغة الإنجليزية، ومن المعروف أكثر باسم "أسانا" في اللغة السنسكريتية، وهو ما يعني المواقف والوضعيات الجسدية المختلفة. اليوغا هي واحدة من أكثر الممارسات القديمة من التأمل التي تساعدك للحفاظ على نفسك الهدوء وعقلك سلمية. مسارات الأربعة الرئيسية من اليوغا هي: كارما يوجا، بهاكتى اليوغا، جنانا يوجا وراجا يوجا. ويرتبط كل من هذه المسارات إلى أساليب مختلفة لحياة الإنسان. ولكن لغرض تحقيق الحكمة الحقيقية، والدروس المستفادة من كل هذه المسارات الأربعة لليوجا في حاجة إلى أن يعرف. كل أربعة مسارات المذكورة أعلاه من اليوغا بهدف لمساعدتك على تحقيق سعيدة وحياة هناء. كل جانب من جوانب اليوغا، وتمارين مختلفة mudras، والتأمل والتنفس هي مفيدة للغاية إلى واحد وجميع. جميع البشر الخضوع لموجات عاطفية معينة مثل القلق والتوتر والاكتئاب واعتلال الصحة والغضب في مراحل مختلفة من الحياة. اليوغا يمكن تحويل جيدا هذه الصفات العاطفية إلى السكينة وبالتالي تمكين الفرد من التمتع بصحة جيدة وحيوية. انها ليست سوى ممارسة الروحية لتوحيد الجسم والنفس والروح للفرد. مع مساعدة من اليوغا يمكننا بلوغ أقصى طاقة لدينا، وتحقيق جميع الأهداف المحددة مسبقا، وبالتالي لدينا تجربة حياة صحية، سعيدة وهناء. وهكذا لأنها تساعدنا على تحسين نوعية حياتنا. في تعلم اليوغا، فمن المهم جدا لتعلم طرق ممارسة mudras مختلفة بالطريقة الصحيحة.
لم يتم العثور على التعليقات