Triceps Exercises

البرمجيات قطة:
Triceps Exercises
تفاصيل البرنامج:
الإصدار: 1
تاريخ إيداع: 21 Sep 15
المطور: Fitness Attitudes
ترخيص: حرر
شعبية: 19
حجم: 606 Kb

Rating: nan/5 (Total Votes: 0)

الوقوف أمام كومة كابل مع بار الخامس تعلق على بكرة عالية. خذ قبضة الذراع على بار V، ثني الركبتين قليلا، وتميل إلى الأمام في وسطك 10 درجة أو نحو ذلك. بادئ ذي بدء مرفقيك عازمة فقط أقل من 90 درجة، وضيق في على جانبيك. حفظ مرفقيك في وضع ثابت (لا حرق الخروج أو التحرك إلى الأمام أو الخلف) اضغط على شريط بنسبة استقامة ذراعيك كما كنت الزفير.

المتطلبات:

ويندوز 3.X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / فيستا

أنظمة التشغيل المدعومة

برامج مماثلة

Applying Lipstick
Applying Lipstick

22 Sep 15

Dry Hair Remedies
Dry Hair Remedies

22 Sep 15

HerbPro
HerbPro

21 Sep 15

البرامج الأخرى من المطور Fitness Attitudes

Calorie Count
Calorie Count

22 Sep 15

Body Makeover
Body Makeover

22 Sep 15

Fat Flush Diet
Fat Flush Diet

22 Sep 15

تعليقات ل Triceps Exercises

لم يتم العثور على التعليقات
إضافة تعليق
بدوره على الصور!
البحث حسب الفئة