البرمجيات قطة:
تفاصيل البرنامج:
الأبحاث والعلاجات الفعالة التي يمكنك القيام به في المنزل للمساعدة في تحسين ردود فعلك للإجهاد والقلق السلبي في العمل وفي المواقف الاجتماعية. كتاب على أساس سنوات من الدراسة من الاكتئاب والقلق والضغوط الثقافية والاجتماعية التي تسبب التوتر والتي تخلق الخبرات المعيشية الصعبة لكثير من العمل وانشغال الناس. ويعرض الكتاب النهج الاستراتيجي للحد من الآثار السلبية الناجمة عن الإجهاد الزائد.
لم يتم العثور على التعليقات