البرمجيات قطة:
تفاصيل البرنامج:
يركز الصدر بممارسة التمارين الرياضية على قوة ونغمة من الدروع على حد سواء العلوي والسفلي (العضلة الرئيسية في الصدر)، ولكنه يعمل أيضا عضلات مساعدة للثلاثية الرؤوس (ظهر السلاح) وداليه (الكتفين). يرفع الضغط متساوي القياس: في موقف دفع ما يصل، خفض نفسك إلى نقطة منتصف الطريق. الزفير وتوتر العضلات. التركيز على جعل صدرك ضيقا بما والصعب ممكن.
المتطلبات:
ويندوز 3.X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / فيستا
لم يتم العثور على التعليقات