واحصل في الشكل مع تمارين سهلة للغاية في وتيرة الخاصة بك مع التمارين التي يمكنك القيام به في الواقع دون أي معدات خاصة. سيكون لدينا تعقب الذكية تزيد تدريجيا التدريبات الخاصة بك عندما وفقط عندما تكون مستعدا. أنت لن تدرك حتى أن كنت تحصل مرة أخرى في الشكل. لا الدخول ضروري، ولكنك تحتاج إلى تشغيل الجافا الكوكيز لتعقب...