جديد الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows 98

يجب عليك دائما أن تأخذ وزنك، والطول في الاعتبار عندما تبحث عن حلقة مفرغة. هناك بعض المطاحن التي هي أكبر وأقوى من غيرها، ومصممة للاستخدام الثقيلة. التدريبات مفرغه تعطيك الفرصة لتجريب باستمرار، والتركيز على الأسلوب الخاص بك، في حين لا يجري تشعر بالقلق إزاء الطقس، وظروف الطريق أو سلامتك. من المهم أن تختلف البرامج الخاصة...

الوقوف أمام كومة كابل مع بار الخامس تعلق على بكرة عالية. خذ قبضة الذراع على بار V، ثني الركبتين قليلا، وتميل إلى الأمام في وسطك 10 درجة أو نحو ذلك. بادئ ذي بدء مرفقيك عازمة فقط أقل من 90 درجة، وضيق في على جانبيك. حفظ مرفقيك في وضع ثابت (لا حرق الخروج أو التحرك إلى الأمام أو الخلف) اضغط على شريط بنسبة استقامة ذراعيك...

يستخدم زينيكال لمساعدة البدناء (الذين تناسب الوزن والطول شروط معينة) فقدان الوزن والحفاظ على فقدان الوزن. يعمل زينيكال في الأمعاء، حيث أنه يمنع بعض الدهون التي تتناولها من الامتصاص. ثم يتم القضاء على هذه الدهون غير مهضوم في حركات الأمعاء. استخدام زينيكال مع حمية منخفضة السعرات الحرارية. آثار إدارة الوزن من زينيكال...

فوائد التدريب الوزن: يزيد عملية الأيض وحرق المزيد من الدهون مع أي جهد إضافي. يزيد من قوة الأنشطة اليومية، والرياضة والترفيه هي أسهل. يزيد من الطاقة يجعلك تشعر الشباب وعلى قيد الحياة. تحسن الموقف أقل من الضغط على ظهرك والرقبة والكتفين. يقلل من خطر هشاشة العظام التدريب الوزن العادي يزيد كثافة العظام (مهم جدا للنساء)....

والموجه FitTrack حول القيم السليمة، وتعتبر أكثر من مجرد حسابات بسيطة تقوم على قياسات الطول والوزن ولكنها ترى أيضا الجنس، العمر، حجم الإطار، محددة القياسات الجسم، ومستويات النشاط. صفحة 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو علة الحلول ما هو الجديد في هذا الإصدار:. الإصدار 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو...

توصي منطقة حمية كميات معتدلة من البروتين قليل الدسم (حوالي 85G للنساء وحوالي 115G يوميا للرجال). فإنه ليس من اتباع نظام غذائي الكيتون كما أنه يحتوي على الكربوهيدرات كافية لتجنب حالة من الكيتوزيه الناجمة عن غيرها من النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك، توصي بقوة الفواكه والخضروات، مما يجعل من اتباع...

الدهون الثلاثية خفض الحمية: في رحلتك إلى صحة أفضل، وهناك عدد قليل من أنواع الطعام تماما لصالح، والذي من شأنه أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية لديك نظام غذائي. الخضروات والدهون الثلاثية خفض حمية: معظم الخضروات ليست محدودة. يوصى احد اللون الأخضر الداكن (الفاصوليا، إسكارول) أو عميقة صفراء (القرع) الخضروات واحد يوميا. ينصح...

الاختيار من بين أكثر من 7000 الأطعمة و 600 الأنشطة البدنية، واستخدام مختلف الأدوات والآلات الحاسبة لإرشادك، وتوليد الرسوم البيانية التفصيلية لتحديد الاتجاهات التغذية الخاصة بك. إذا كان هدفك هو فقدان الوزن، وتناول الطعام الصحي، والعمل بها، أو تسجيل تناول المواد الغذائية الخاصة بك، ونحن واثقون من أن برنامجنا تثبت أداة...

ويستند الحمية الغذائية برنامج انقاص الوزن الخام على استهلاك الأغذية غير المجهزة وغير مطبوخة، ويفضل العضوية، والأطعمة ذات الأصل النباتي كلها. فوائد الحمية الغذائية الخام: تعزيز مستويات الطاقة، وتحسين مظهر الجلد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين الهضم، وتخفيض الوزن. ارتبط الحمية الغذائية الخام مع الكولسترول...

تعلم كيفية التخلص من حب الشباب، والبثور أو زيتس مع علاج حب الشباب هذا العمل. في هذا التدفق دليل سهل، والعثور على ما هو حب الشباب. أسباب حب الشباب. أساطير حب الشباب. العثور على نوع بشرتك. كيفية غسل وجهك بشكل صحيح. غسل الوجه دونتس. التخلص من البقع الداكنة. نصائح للعناية بالبشرة. البشرة خالية من الندوب حب الشباب. أفضل...