دافق حمية الدهون على حد سواء حمية التخلص من السموم، والنظام الغذائي وفقدان الوزن. فإنه يوفر جميع المقومات اللازمة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والحد من احتباس الماء، وتعزيز فقدان الدهون. النظام الغذائي يحتوي على 3 مراحل: المرحلة 1 = 2 أسابيع: هذه مرحلة تقييدية بين 1100-1200 سعرة حرارية في اليوم الواحد. المقصود هنا هو...
الخطوة الأولى بتقييم نوع بشرتك، لتحديد أي نوع من الأساس ستعمل أفضل بالنسبة لك. إذا كان لديك الجلد الجاف، واختيار كريم الأساس، لجميع أنواع البشرة الأخرى استخدام الأساس السائل. ترطيب بشرتك، ثم تطبيق الأساس المناسب، وذلك باستخدام الاسفنجة أو مستحضرات التجميل متناول يدك. كحل لمجموعة واسعة العينين، والتأكيد على الزوايا...
المسامات الكبيرة هي مجرد مشكلة وراثية، ولكن هل يمكن أن تقلل بشكل مؤقت المسام الكبيرة عن طريق مسح بعيدا الأوساخ والحطام. المسامات الكبيرة غالبا ما تكون مؤشرا على البشرة الدهنية. استخدام واحد تلو الآخر لتطهير والتقشير الجلد. مزيج بياض البيض 2 مع بضع قطرات من عصير الليمون. تنطبق على وجهه ويترك لمدة 5-7 دقائق، ثم يشطف...
هذا هو كتاب عن 7 أيام شوربة الملفوف حمية. وضع كل الخضار في وعاء كبير، وتغطي مع الماء النقي. جلب ليغلي، وإثارة في مزيج الحساء، وتغلي برفق لمدة 10 دقيقة. تغطية، وخفض الحرارة، ويترك على نار خفيفة حتى جميع الخضروات لينة. ضجة في الفلفل الأسود والأعشاب المفرومة (إنقاذ بعض للتزيين). تناول أكبر قدر من الحساء كما تريد، بقدر ما...
مع ارتفاع في شعبية من الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات - غالبا ما تسمى الحميات توليد الكيتون لأنها تحفز الكيتوزيه (عملية التمثيل الغذائي في الجسم والتي تحرق الدهون للحصول على الطاقة بدلا من الكربوهيدرات) - أصبح الكربوهيدرات العد تكتيك القياسية لضمان كنت ضمن النظام الغذائي قواعد للاستهلاك الكربوهيدرات. عن طريق عد...
الكربوهيدرات هي المغذيات - الأطعمة ونحن بحاجة لتناول الطعام بكميات كبيرة إلى حد معقول. وهما المغذيات الأخرى البروتين والدهون. يتم تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة بسهولة من قبل الهيئة، بحيث توريد معظم احتياجاتنا من الطاقة. وهناك أساسا نوعان رئيسيان من الكربوهيدرات: الكربوهيدرات البسيطة والكربوهيدرات المعقدة - على الرغم من...
السيلوليت هو مزيج من كريات الدهون، الفضلات، والمياه، وسجن في النسيج الضام. السيلوليت هو مصطلح صاغه في صالونات أوروبا والمنتجعات لوصف دائع الجلد مدمل غير جذابة أو الدهون مدمل وجدت على الفخذين والأرداف ومناطق الجسم الأخرى، حيث توجد مساحات كبيرة من الدهون على مقربة من الجلد. وأكثر معاناة النساء في تشكيل السيلوليت من...
يركز الصدر بممارسة التمارين الرياضية على قوة ونغمة من الدروع على حد سواء العلوي والسفلي (العضلة الرئيسية في الصدر)، ولكنه يعمل أيضا عضلات مساعدة للثلاثية الرؤوس (ظهر السلاح) وداليه (الكتفين). يرفع الضغط متساوي القياس: في موقف دفع ما يصل، خفض نفسك إلى نقطة منتصف الطريق. الزفير وتوتر العضلات. التركيز على جعل صدرك ضيقا...
الكولسترول هو عبارة عن مادة دهنية موجودة في جسم الإنسان، و 80٪ منها يتم تصنيعها عن طريق الكبد. وأخرى 20٪ يأتي من النظام الغذائي الخاص بك مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان. هناك نوعان من الكولسترول، الكولسترول الجيد - HDL (البروتينات الدهنية عالية الكثافة) والكولسترول السيئ - LDL (البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة)....
رؤية تقاسم المنافع الخاصة بك أو أي مجموعة العضلات الأخرى لهذه المسألة - هو تماما نتيجة وجود انخفاض مستويات الدهون في الجسم. تحصل انخفاض الدهون في الجسم من اتباع نظام غذائي سليم والقلب، وليس من فعل المئات من التدريبات من أساسها. قد يبدو مثل عضلات أسفل أب الخاص بك من الصعب تطوير، ولكنها ليست حقا مسألة تنمية العضلات في...
البرامج التي تم عرضها مؤخرا
9525325.exe 29 Oct 15
-
Philipp Winterberg - Mexico 22 Sep 15
OCMC Filescanner 15 Nov 14
-
980-fra-xp.exe 5 Dec 15
-
EPSON Stylus C67 Series 26 Oct 15
-
Turbo Connect 27 Oct 15
-
ljp3005prnsyswin-de.exe 25 Sep 15
-
OJProL7400_Basic_8.exe 21 Sep 15
-
QR Code Font and Encoder 7 Apr 16
-
Exotic Car Jigsaw Puzzles 23 Sep 15
البرامج الشعبية
DICOM Converter 28 Sep 17
BMI - TEE Calculator 15 Apr 15
Health Monitor 16 Apr 15
-
Body Composition Basics 22 Sep 15
Food Exchange Diet Planner 14 Apr 18
-
Ergopop 25 Oct 15
Free BMI & BMR Calculator 8 Dec 14