الجواب لممارسة تقنيات فنون الدفاع عن النفس عندما لم يكن لديك شريك الحية. اخترت هذه المناورات كنت ترغب في ممارسة، حدد طول الجولة، ومن ثم ممارسة ردودكم على المطالبات عشوائي أو متتابعة من البرنامج. يمكنك إضافة التمارين وصور من التقنيات الخاصة فنون الدفاع عن النفس بالإضافة إلى الأصوات ونص وصفي. استخدام برنامج كمعلم مسابقة...