إذا كنت مبتدئا، نفذ 5 دقائق الاحماء، ثم القيام 10 دقيقة من القلب داخل منطقة التدريب الخاص بك في أي RPE 3. (RPE = التقييم من ينظر الجهد). في كل مرة كنت تعمل بها، وزيادة وقت التدريب الخاص بك عن طريق 1-2 دقائق حتى تصل إلى 30-50 دقيقة. لذلك، وهنا هو متابعة: تردد: 3 مرات في الأسبوع. تجريب الوقت: 30 -50 دقيقة (بما في ذلك...
- الصفحة الرئيسية
- Windows XP
- تربية والعلوم البرمجيات
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
Kobo 12 Apr 18
-
Language Echolot 16 Apr 15
-
ArticleVisa Magic Article Rewriter 23 Jan 15
-
Simple Bible Reader 26 Jan 15
-
Stellarium 1 Jan 15
-
Avogadro for Windows 21 Jan 15
-
Stretch Break 30 Dec 14
أعلى تربية والعلوم البرمجيات إلى Windows XP
ولادة الجميع بنوع هيئة محددة وشكل الجسم. تبعا لعلم الوراثة الخاص بك، وكذلك ممارسة روتينية والنظام الغذائي الخاص بك، قد يكون شكل جسمك مختلفة تماما عن تلك حولك. ليس كل من يحب نوع الجسم أو الشكل الذي ولدوا مع، ولكن هناك طرق لتحقيق أقصى استفادة من ما لديك. وهنا بعض النصائح حول كيفية التعرف على نوع جسمك، وكذلك كيفية نحت...
التهاب الجلد الدهني هو اندفاع المزمن والمتكرر مع بقع حمراء والمقاييس، وتقع بشكل رئيسي على الوجه والأذنين والحاجبين وفروة الرأس وأحيانا الصدر. قد تحدث في أي عمر. لا يوجد علاج، ولكنه قابل للعلاج. التهاب الجلد الزهمي الأسباب: A الخميرة دعا الملاسيزية النخالية أو P. البيضوية، التي تنمو على الجلد، ويرتبط التهاب الجلد...
أفضل رهان للثبات نسيج الثدي مما لا شك فيه ممارسة ثبات الثدي. إذا كنت تعرف التمارين الصحيحة، فلن تكون غزو جسمك مع يزرع أو حبوب منع الحمل المشكوك في تحصيلها، والكريمات والمستحضرات والرش لشركة ثدييك. خطورة قد تحصل على أفضل منكم، ولكن عدد قليل من التمارين البسيطة، وفعلت كل يوم يمكن أن تبقي العضلات الصدرية شركتك ومنغم. ...
اختيار البرنامج المناسب لك هو مهم جدا يمكنك الاستفادة والتمتع التدريبات الخاصة بك، بالإضافة إلى الشعور بالثقة أنك على الطريق الصحيح لأهدافك الصحة واللياقة البدنية. تذكر دائما أن تحقق مع الطبيب الخاص بك أيضا، قبل البدء في أي الأكل أو ممارسة البرنامج الجديد. تأكد من أنك تقوم بتنفيذ برنامج حرق الدهون 3-4 مرات في الأسبوع....
كتاب تحوت التارو هو برنامج لأولئك الذين يريد الحصول على أقصى استفادة من التقنيات الروحية حول العرافة مع بطاقات التارو. نحن هنا الإفراج لك عرافة التارو كما هو موضح تماما في أليستر كراولي كتاب تحوت للمبتدئين والخبراء. كتاب تحوت التارو تشمل 5 الطوابق التارو مختلفة. نشرح لك كيفية قراءة البطاقات وكيفية جعل الرجم بالغيب....
إذا لم يكن لديك حتى لون البشرة استخدام بعض الماكياج لتحقيق مظهرك المرجوة. حاول استخدام المخلوطة أساسا بشكل جيد لإخفاء العيوب وحتى لون البشرة. نصيحة أول تطبيق مرطب خال من الزيت للحفاظ على البشرة ناعمة والمساعدة على ضمان أن المكياج يدوم. إذا لم تحصل على الكثير من النوم ولكن يجب أن تكون في قمة مستواه اليوم وربما لمقابلة...
الانزيمات ليست، بالطبع، السبب الوحيد لجميع الأمراض. ومع ذلك، فهي مسؤولة عن كل النشاط الخلوي، وللكسر إلى أسفل والتخلص من النفايات والمواد السامة. أنزيمات ضرورية لنظام المناعة لدينا، والتي تعتمد بشكل شبه كامل على الإنزيمات للقيام بعملها. وقد أظهرت الأبحاث أن ضعف النظام المناعي لديه الانزيمات أقل بكثير من واحد قوي. ...
قد تعمل فقدان الوزن ملاحق في ثلاث طرق: الأول هو من خلال مساعدة الجسم على تكسير الدهون في الجسم. وهذا ينطوي على إطلاقه من الخلايا الدهنية، حيث يدخل مجرى الدم كما الأحماض الدهنية الحرة التي يتم نقلها بعد ذلك إلى خلايا العضلات، حيث أنها قد تكون burned.The الإجراء الثاني من المكملات الغذائية وفقدان الوزن هو قمع الشهية،...
الألياف تقع في فئتين عامتين: للذوبان في الماء (وجدت في الغالب في الشوفان والفواكه والبقول) والمياه غير قابلة للذوبان (وجدت معظمها في الحبوب والخضار). حيث أن كل نوع من الألياف له فوائد مختلفة، وينصح معظم الناس على الوجبات الغذائية الغنية بالألياف لزيادة استهلاكهم من الأطعمة التي تحتوي على حد سواء الألياف القابلة...
البحث حسب الفئة
- أدوات المطورين
- ألعاب
- البرامج الأمنية
- البرامج السمعية
- البرمجيات وتطوير الشبكة
- السائقين
- السفر والملاحة البرمجيات
- العمل والمكتب البرمجيات
- القرص وملف البرنامج
- المتصفحات
- المنزل والأسرة البرمجيات
- اي تيونز آي بود والبرمجيات
- برامج الإنتاجية
- برامج الاتصالات
- برامج الفيديو
- برمجيات الإنترنت
- برمجيات التصميم الجرافيكي
- برمجيات الشبكات
- برنامج الصور الرقمية
- تحسينات سطح المكتب
- تربية والعلوم البرمجيات
- أدوات التدريس
- أدوات الطلابية
- أدوات للمعلمين
- الآلات الحاسبة العلمية
- البرمجيات العلوم
- البرنامج الديني
- الصحة واللياقة البدنية البرمجيات
- الفيزياء والكيمياء البرمجيات
- الكتاب الإلكتروني البرمجيات
- اللغات الأجنبية البرمجيات
- المحولات وحدة
- برنامج الأنساب
- برنامج الجغرافيا
- برنامج الرياضيات
- برنامج الكتابة
- برنامج علم الفلك
- قواميس ومترجمين
- المزيد من البرمجيات التعليمية والعلمية
- تسلية وهواية البرمجيات
- على الشاشة
- قرص دي في دي البرمجيات
- نظام المرافق
البرامج الشعبية
-
gnuplot 4 May 20
-
P&ID Designer 3 Apr 18
-
The Geometer's Sketchpad 3 May 20
-
Origin 1 May 18
-
Gramps AIO 20 Sep 15
-
SnapGene 1 Jan 15
-
Yenka 10 Jul 15