حر تربية والعلوم البرمجيات إلى Fitness Attitudes

تم تصميم مثالية وزن الجسم حاسبة لحساب ما يلي: وزن الجسم المثالي للمرأة، ووزن الجسم المثالي للرجال ونسبة الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم، عدد حرق السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة، اليومي من السعرات الحرارية، وتناول المياه، وفقدان الترطيب أثناء ممارسة الرياضة ، تشغيل / المشي سرعة لمسافة معينة. كما يحتوي مثالية وزن الجسم...

يصلح المسار هو مجموعة مفيدة من أدوات لرصد مستوى لياقتك. أفضل وسيلة لرصد التقدم المحرز الخاص بك هو لقياس نسبة الدهون في الجسم، وزن صحي، وكمية السعرات الحرارية اليومية، وعدد من حرق السعرات الحرارية خلال الأنشطة المختلفة، والنسب المئوية من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة يوميا، نسبة السعرات الحرارية اليومية تأتي...

أب ترتيبات يظهر لك الطريقة الأكثر فعالية لتسطيح المعدة. بل هو مزيج من تدريب القوة (مع التركيز الزائد على منتصف القسم)، وممارسة القلب والأوعية الدموية (قصيرة، والتدريبات الصعبة)، ومستقرة السكر في الدم (يبقى لك من إضافة الدهون الإضافية ويجعل من السهل على الجسم على استخدام الدهون في الجسم ل الوقود). كما أنه يحتوي على...

حاسبات اللياقة البدنية 2 حساب ما يلي: النسبة المئوية التقريبية من الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم، وعدد من حرق السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة، فإن وتيرة لمسافة معينة، VO2 ماكس، والمسموح به من السعرات الحرارية مدخلات اليومية للرجال والنساء، والنسب المئوية للدهون، البروتينات، والكربوهيدرات اللازمة يوميا، من السعرات...

بتمارين يحتوي على 40 المواقف المتحركة (الوضعيات) وخطوة بخطوة تعليمات لكل منهما. هاثا تمارين اليوغا سوف تفتح قنوات الطاقة. مساعدة التنغيم العضلات، قد تكون بعض المواقف تساعد أيضا على منع الأمراض. من خلال استمرار أداء المواقف (أسانا)، سوف تكسب أنت حسنات المرونة والقوة، وتعلم لتكون أكثر استرخاء تحت المواقف العصيبة خلاف...

عدد السعرات الحرارية هو أداة مفيدة لحساب السعرات الحرارية والتخطيط الغذائي. السعرات الحرارية لا يحتسب ومن المهم أيضا مدى كفاءة جسمك يحرق لهم. يحتوي على عدد السعرات الحرارية أيضا مخطط النظام الغذائي مع المشورة المهنية على الغذاء الجمع، التخلص من السموم، واقترح السعرات الحرارية اليومية للرجال والنساء، من السعرات...

تم تصميم حاسبات اللياقة البدنية لحساب ما يلي النسبة المئوية التقريبية من الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم، وعدد من حرق السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة، فإن وتيرة لمسافة معينة، والمسموح به من السعرات الحرارية مدخلات اليومية للرجال والنساء، والنسب المئوية للدهون والبروتينات و الكربوهيدرات اللازمة يوميا، من السعرات...

برنامج السعرات الحرارية الذكية يكشف أنجع وسيلة لاقامة نظام غذائي الذكية السعرات الحرارية، والذي هو أفضل وسيلة لبناء عادات الأكل الصحية دون آثار جانبية. هذا البرنامج يحتوي على الآلات الحاسبة والرسوم البيانية مع شرح مفصل، فضلا عن الكثير من المعلومات المفيدة عن السعرات الحرارية، والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن....

هيئة ترتيبات يساعدك مع فقدان الوزن وإعادة تشكيل جسمك. ويتضمن برنامج الرسوم المتحركة الساق والتدريبات من أساسها، تمارين بيلاتيس مصورة، والتدريبات plyometric المتحركة. كما تحسب مؤشر كتلة الجسم، نسبة الدهون في الجسم، واستهلاك السعرات الحرارية السائلة، الموصى بها من السعرات الحرارية يوميا وفقا لمختلف الأنشطة، اليومي...