Glycogen Loading 1

الجليكوجين التحميل هو المفتاح لاستعادة العضلات الكامل من ممارسة طويلة أو مكثفة. عادة ما يرتبط أي فشل في تجديد مخازن الجليكوجين مع عضلات "مسطحة"، بالإضافة إلى فقدان القوة، والسرعة، والسرعة والقدرة على مقاومة التعب. ينطوي على الجليكوجين استعادة الأسلوب الأكثر شيوعا أيام قليلة من الكربوهيدرات استنزاف (منخفض جدا حمية...

البرمجيات الموصى بها إلى Windows NT