البرمجيات قطة:
والاستيقاظ العمر هو حساب مقدار الوقت في السنوات التي كنت قد تعرضت على قيد الحياة على أساس مقدار تنام فيما يتعلق النوم الشخص العادي أو الكمية الموصى بها بانتظام من النوم. لأنه يقوم على مفهوم أن إذا كنت تنام أقل، يمكنك أن تفعل أكثر من ذلك، لذلك هو مثل كونه على قيد الحياة لفترة أطول لأنك تنجز أكثر في السنوات التي كنت على قيد الحياة. سلبا وينطبق الشيء نفسه، إذا كنت تنام لفترة أطول من معظم، وتحصل على أقل القيام به، وبالتالي فإنه مشابه لكونه على قيد الحياة لفترة زمنية أقصر. الاستيقاظ العمر يتيح لك معرفة متى الشخص العادي لا بد أن يكون على قيد الحياة للحصول على قدر ما الحصول على القيام به كما كنت سوف تنجز. النوم هو جزء مهم من نمط حياة صحي. استشارة المهنية الصحية قبل إجراء أية تغييرات جذرية على النوم الأنماط.
لم يتم العثور على التعليقات