Triceps Exercises

البرمجيات قطة:
Triceps Exercises
تفاصيل البرنامج:
الإصدار: 1
تاريخ إيداع: 21 Sep 15
المطور: Fitness Attitudes
ترخيص: حرر
شعبية: 53
حجم: 606 Kb

Rating: 3.7/5 (Total Votes: 3)

الوقوف أمام كومة كابل مع بار الخامس تعلق على بكرة عالية. خذ قبضة الذراع على بار V، ثني الركبتين قليلا، وتميل إلى الأمام في وسطك 10 درجة أو نحو ذلك. بادئ ذي بدء مرفقيك عازمة فقط أقل من 90 درجة، وضيق في على جانبيك. حفظ مرفقيك في وضع ثابت (لا حرق الخروج أو التحرك إلى الأمام أو الخلف) اضغط على شريط بنسبة استقامة ذراعيك كما كنت الزفير.

المتطلبات:

ويندوز 3.X / 95/98 / ME / NT / 2000 / XP / فيستا

أنظمة التشغيل المدعومة

برامج مماثلة

Diabetes Tracker
Diabetes Tracker

22 Sep 15

HealthKeeper
HealthKeeper

12 Jul 15

MB Brain Test
MB Brain Test

28 May 15

البرامج الأخرى من المطور Fitness Attitudes

Chest Isometrics
Chest Isometrics

22 Sep 15

Carb Counting
Carb Counting

22 Sep 15

Linoleic Acid
Linoleic Acid

22 Sep 15

تعليقات ل Triceps Exercises

لم يتم العثور على التعليقات
إضافة تعليق
بدوره على الصور!