وهذا BMR حاسبة المجانية سوف تساعدك على فهم كم عدد السعرات الحرارية جسمك يحرق في يوم واحد. من خلال استخدام عدد من الحسابات العلمية والاستفادة من المعلومات البيولوجية الخاصة بك، فمن الممكن للبرنامج BMR لمساعدتك على تحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب أن يكون تناول الطعام كل يوم واحد. والبرنامج سهل للغاية لاستخدام ويتطلب سوى بعض المعلومات الأساسية عن نفسك. إدخال المعلومات حول جنسك، عمرك، ومستوى النشاط الخاص بك وسوف تجد معدل الأيض القاعدي الخاص بك. وهذا إعلام أم لا يجب أن تكون على تناول سعرات حرارية أقل مما كنت حاليا، أو ما إذا كان يجب زيادة السعرات الحرارية الخاصة بك. هذا البرنامج يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك بغض النظر عن ما هي عليه. إذا كنت تبحث لانقاص وزنه، يقوم البرنامج يوفر لك أساس لطرح والعيش على العجز من السعرات الحرارية. هذا وسوف تمكنك من فقدان الوزن بسرعة. وعلاوة على ذلك، سوف تكون قادرة على زيادة استهلاك الغذاء إذا كان هدفك هو لزيادة الوزن. باستخدام البرنامج هو أيضا من السهل بشكل لا يصدق. هذا BMR حاسبة المجانية يطلب سوى عدد قليل من الأسئلة المتعلقة الحالي الوزن والجنس والعمر ومستوى النشاط الخاص بك وبعد ذلك بحساب الباقي. لا يوجد أي سبب لمحاولة لكم لحساب الأشياء لوحدك كما أنها قد تكون مربكة أو غير صحيحة. باستخدام هذا BMR حاسبة الحرة، سيكون لديك العديد من الدراسات العلمية والأبحاث التي أجريت من شأنها أن احتياطي قراركم لتناول الطعام أكثر أو أقل من السعرات الحرارية.
لم يتم العثور على التعليقات