البرمجيات قطة:
نظام Food Exchange Diet Planner هو أداة يستخدمها المتخصصون في مجال الأغذية والأفراد المطلعين لمساعدتهم على إنشاء واختبار خطط النظام الغذائي على أساس نظام تبادل الأغذية. لإنشاء خطة غذائية باستخدام "مخطط غذائي لتبادل الأغذية" (هذا البرنامج) ، يحتاج المرء إلى اتباع ثلاث خطوات:
(أ) تحديد متوسط متطلبات الطاقة اليومية للشخص الذي يقوم المستخدم بذلك
يريد خلق النظام الغذائي ل. يتم تعريف الطاقة من حيث السعرات الحرارية و
ويمكن أيضا أن يقترح من قبل البرنامج على أساس عمر الشخص والطول والوزن
ومستوى النشاط.
(ب) تحديد نسب المغذيات الكبيرة الثلاثة (الكربوهيدرات ،
البروتين والدهون) التي ينبغي أن تتكون من النظام الغذائي. يمكن للمستخدم إما تحديد
النسب الثلاث بنفسه أو اختيار مجموعة محددة مسبقًا من النسب المئوية
لأنواع مختلفة من النظام الغذائي (مثل نظام غذائي متوازن ، واتباع نظام غذائي في المنطقة ، واتباع نظام غذائي متوسطي).
(ج) تحديد الأفضلية للعدد اليومي من الوجبات لثلاث مجموعات غذائية
(مذكرات ، فواكه وخضروات). هذه المعلومات يمكن تعريفها
تعكس التفضيلات الشخصية للشخص الذي يخلقه النظام الغذائي
ويمكن أيضا أن يتم اختيارها من مجموعة من أنواع الحمية المحددة مسبقا.بناءً على المعلومات الواردة أعلاه ، سيقوم البرنامج بحساب العدد اليومي
من الوجبات للمجموعات الغذائية الأخرى بحيث يتم الاحتفاظ بجميع القيود المعطاة.
البرنامج سهل الاستخدام ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على آلة حاسبة السعرات الحرارية التي يمكن استخدامها لحساب احتياجاتك اليومية من الطاقة على أساس الجنس والوزن والارتفاع ومستوى النشاط البدني.
لم يتم العثور على التعليقات