يؤدي
والبرنامج ثلاث وظائف: 1) عرض التدريبات التي تمتد من 6 مجموعات العضلات وأيضا تمارين العين. 2) تذكير عرض للالتمارين الرياضية 3) تذكير عرض للقوة التدريبات / الدائرة. ببساطة أدخل الوقت البداية والنهاية للبرنامج لاستخدام والفترة الفاصلة بين تمتد التدريبات ثم اختر الذي يمارس لنرى. اختيار التمارين الرياضية للعمل واحد للمنزل. اختيار ممارسة قوة العمل واحدة للمنزل. ويتم الإعداد. تستطيع الخروج من البرنامج في أي وقت وبسهولة إجراء تغييرات. وصلات إلى الصور ممارسة الأصلية هي في قسم معلومات <ص> ما هو الجديد في هذا الاصدار:.
نسخة 1.30: إذا كان الحصول على ما يصل، التحرك محددا جزئيا (مربع صغير، سيتم تذكيرك على التحرك ل1-2 دقائق كل نصف ساعة إذا تم بشكل كامل، ثم تتصرف كما هو مذكور أدناه جدا. كثيرا يجلس أعلن مؤخرا عن في مجموعة متنوعة من المواد الصحية.
تستطيع وقفة جميع النوافذ المنبثقة أثناء الاجتماعات أو عندما تكون بعيدا عن الكمبيوتر لفترة من الوقت. فقط انقر بالزر الايمن على القائمة صينية البرنامج واختر إيقاف مؤقت. حدده مرة أخرى لتنشيط بالنوافذ مرة أخرى.
وسيقوم البرنامج بالبحث عن التحديثات مرة واحدة يوميا كلما تم إطلاقه.
إدخال التمارين الرياضية جديد يسمى 1 دقيقة، عندما المختار، سيتم عرض سلسلة من التمارين التي يقومون بها، واحدة لكل ساعة خلال النهار. سوف تحتاج إلى تعيين الأوقات لأنها مثل 0900،1000،1100،1300، الخ ويستند هذا دليل على أن حتى ممارسة معتدلة الكثافة لمدة دقيقة لها فوائد عظيمة. هناك نوعان من وصلات الإنترنت جديدة تتعلق هذه الإضافة.
لم يتم العثور على التعليقات