النظام الغذائي الشرطة السرية هي قاعدة بيانات الغذائية ودفتر الصحة الشخصية. نظام الشرطة السرية تسمح لك لتتبع ما الأطعمة التي تتناولها كل يوم، وقيمتها الغذائية. عن كل يوم، يمكنك تحديد الأطعمة التي قد أكلت، وعدد الحصص لكل منها. واتباع نظام غذائي الشرطة السرية تلقائيا بحساب السعرات الحرارية الخاصة بك، غراما من الدهون، والكربوهيدرات، والألياف، والبروتين، والكولسترول، جنبا إلى جنب مع الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم. يمكنك الاختيار من بين أكثر من 6،000 الأطعمة المختلفة من 23 فئة، بما في ذلك الوجبات السريعة، lunchmeat، الوجبات السريعة، والأطعمة البحرية، وأغذية الأطفال. بالإضافة إلى المجموعات الغذائية المدرجة، يمكنك إنشاء وتحرير الأطعمة الخاصة بك. يمكنك أيضا إنشاء فئة من الأطعمة المفضلة للوصول بسرعة الأطعمة التي يشيع استخدامها. محرر وصفة المدمج في يسمح لك بالدخول بسرعة وصفة العرف، مع المعلومات الغذائية تحسب تلقائيا، استنادا إلى إينجيدينتس. النظام الغذائي الشرطة السرية ويمكن أيضا تتبع وزنك يوميا، وحساب EER أو متطلبات الطاقة المقدرة، وهو تقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرق كل يوم، يقوم على عوامل مختلفة. هذا يتيح لك تقدير مقدار الوزن الذي يمكن أن نتوقع أن يخسر في يوم معين، بناء على السعرات الحرارية الخاصة بك.
لم يتم العثور على التعليقات