البرمجيات قطة:
كم عدد السعرات الحرارية هل يمكن أن يحرق إذا كنت مهرول لمدة 30 دقيقة، أو مشى أعلى وأسفل الدرج أثناء استراحة عملك؟ اختيار فئة من الأنشطة، ثم أدخل وزنك، وعدد الدقائق لتقدير عدد السعرات الحرارية يحرق يوول. قارن النتيجة إلى نفس المقدار من الوقت يجلس بهدوء.
وتستند الحسابات على التمثيل الغذائي المكافئة مستويات كثافة (MET)، حيث 1 MET هي القيمة للجلوس بهدوء. بينما مجرد تقدير، فإنه هو وسيلة رائعة للمقارنة بين أنواع مختلفة من التمارين.
لم يتم العثور على التعليقات