وهذا البرنامج هو مساعدة البصرية والسمعية لإرشادك خلال ممارسة التنفس. لأنه يقوم على ممارسة التنفس وصفها في الممارسات الشرقية والشرقية القديمة. في هذا التمرين في التنفس، وأنت على استنشاق لعدد واحد، وتحبس أنفاسك لمدة أربعة التهم ومن ثم زفر لسببين. على سبيل المثال، إذا كنت يستنشق لمدة 4 ثوان، أنت تحبس أنفاسك لمدة 16 ثوان ثم الزفير لمدة 8 ثوان
المتطلبات:.
ويندوز 98 / ME / NT / 2000 / XP / فيستا / 2003 خادم
القيود:
ناج الشاشة
لم يتم العثور على التعليقات