يستخدم الجسم الدهون حاسبة الطول ومحيط الطريقة التي تستخدمها البحرية الامريكية لقياس نسبة الدهون في الجسم الخاص بك. هذا هو أبسط وأسرع طريقة لتقدير نسبة الدهون في الجسم الخاص بك. بعد أخذ قياسات دقيقة وضرورية، وتستخدم الصيغ لحساب نسبة الدهون في الجسم.
مؤشر كتلة الجسم أو كتلة الجسم يتم استخدامه لتعطيك فكرة عن ما إذا كنت يعانون من نقص الوزن، زيادة الوزن أو الوزن المثالي لطولك. من المفيد أن نعرف أنه إذا زاد وزنك أو النقصان خارج النطاق المثالي، قد يزيد من المخاطر الصحية الخاصة بك.
وBMR أو بصل معدل الأيض هو السعرات الحرارية جسمك بحاجة إلى وظيفة عندما كنت في راحة تامة. السعرات الحرارية اليومية يمكن أن تستخدم لتقدير السعرات الحرارية التي تحتاج إلى تستهلك كل يوم للحفاظ على وزنك. يمكن هذه الآلة الحاسبة أيضا توفير عدد السعرات الحرارية التي قد أكل في تحقيق مكاسب أمر أو انقاص وزنه.
لم يتم العثور على التعليقات