GymGoal لايت يضع على تدريبات 200 الوزن في متناول يدك. كل ممارسة تأتي مع تعليمات مفصلة. موضحة معظم التدريبات التي كتبها الرسومات. البرنامج يجعل من السهل العثور على التمارين التي تمارسها العضلات عملت، اكتب والمعدات ومستوى الصعوبة، وغيرها من المعالم. كما يقدم GymGoal لايت الروتينية جاهزة للاستخدام، والمصممة لمعدات مختلفة...
برنامج لإنشاء وتسجيل الخاص بك الصالة الرياضية واللياقة البدنية التدريبات. يمكنك إنشاء وتعديل برامج التدريب الخاصة بك وأكتب تقدم التدريب الخاص بك والنجاح. انها وسيلة مرنة للغاية لإدارة التدريب الخاص بك عن طريق بنفسك المتطلبات:. ويندوز 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...
GymPad هو مسجل تجريب والمعلومات الشخصية مصممة لتتبع workokuts الخاص بك، وزن الجسم، والقياسات بودبرت، ومعدل ضربات القلب. يمكنك تحميل التدريبات الحرة، وخلق الخاصة بك، أو حصة التدريبات من خلال البريد الإلكتروني. GymPad يسجل تلقائيا الخاص بك الحد الأقصى يرفع على جميع التدريبات. يمكنك عرض جميع المعلومات الخاصة بك في الرسوم...
المرجعي للرجال يبحثون عن خيارات العلاج التثدي غير الجراحية. سهلة القراءة دليل على أن يناقش بدائل لجراحة التثدي. وتشمل الموضوعات أسباب الحالة، عادات الأكل وممارسة الرياضة، ما تشارك مع الجراحة، والأشياء الطبيعية الأخرى التي يمكنك القيام به للحد التثدي. المتطلبات: ويندوز 95/98 / ME / NT / 2000 / XP /...
العناية بالشعر نصائح: اغسل شعرك بشكل متكرر كما تحتاج إلى واستخدام الشامبو والبلسم المناسب دائما. أبدا تمشيط الشعر الرطب. تجف بها بلطف ثم إزالة التشابك دون استخدام ضغط لا مبرر له. دائما استخدام فرشاة ناعمة مع شعيرات متباعدة بشكل صحيح. حافظ على أمشاط وفرش نظيفة بدقة. ليس محاولة لbackcomb، سحب شعرك إلى عقدة ضيقة أو...
وهنا بعض الوصفات مفيدة لمكيفات محلية الصنع: السمسم وجوز الهند بلسم الشعر: 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون، 2 ملعقة طعام زيت السمسم الخفيف، 2 بيضة كاملة، 2 ملعقة طعام حليب جوز الهند، 2 ملاعق طعام من العسل، 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. في الخلاط، اخلطي جميع المكونات معا على انخفاض لمدة 30 ثانية. الشامبو وشطف مع الشامبو...
Smoothers الشعر الطبيعي: المراقب الشعر المجعد: مكيف 1/2 كوب، 1/4 كوب عسل، 1 ملعقة طعام من زيت اللوز. تخلط جميع المكونات، ومزج جيدا. رذاذ الشعر مع سيد الماء لتخفيف ذلك. العمل الخليط من خلال الشعر جيدا. يترك لمدة 20 دقيقة. الشامبو. الشعر المجعد لشعر مجعد: 1 الصغيرة ورقة الألوة فيرا. قص قبالة نهاية ورقة وتطبيق بوظة من...
الشعر استقامة، المعروف أيضا باسم الاسترخاء، هو عكس تجعيد. يمكنك تصويب شعرك كيميائيا أو يمكنك أن تفعل ذلك مع المنتجات التي ترويض مؤقتا تجعيد الشعر. وينبغي دائما أن يؤديها الشعر استقامة من قبل الفنيين. غرامة، أو يخفف لون الشعر يتطلب صيغة الاسترخاء خفيفة جدا. طبيعي، شعر مزخرفة المتوسطة يتطلب مرخيات القوة العادية. الشعر...
الجوجوبا الساخنة معالجة النفط: 2 ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا، 1 ملعقة صغيرة من زيت فول الصويا. الجمع بين المكونات ثم تدفئة برفق على نار هادئة. درجة حرارة الاختبار في الداخل للالساعد. خليط التدليك في الشعر؛ لف الشعر بمنشفة ساخنة أو تغطية مع قبعة الدش أو الاغطية البلاستيكية لمدة 15 دقيقة. الشامبو والتشطيف. قد تضاعف وصفة...
تحديد ديك نوع الشعر شامبو شعرك بشكل صحيح قبل يوم توليك لهذا الاختبار. إلقاء المناديل الورقية واضغط عليه في وسط الرأس وخلف الأذنين. إذا وجدت آثار الزيت على المناديل الورقية ثم شعرك دهنية أو جافة آخر. إذا كان رأسك دهنية وينتهي جافة، لديك شعر الجمع. إذا كان شعرك غير دهني وغير لامعة، ثم يكون جافا. المتطلبات: ويندوز...
