أفضل الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows Vista

هيئة ترتيبات يساعدك مع فقدان الوزن وإعادة تشكيل جسمك. ويتضمن برنامج الرسوم المتحركة الساق والتدريبات من أساسها، تمارين بيلاتيس مصورة، والتدريبات plyometric المتحركة. كما تحسب مؤشر كتلة الجسم، نسبة الدهون في الجسم، واستهلاك السعرات الحرارية السائلة، الموصى بها من السعرات الحرارية يوميا وفقا لمختلف الأنشطة، اليومي...

وظيفتها الرئيسية في النظام: الاستفسار من الأعشاب المعرفة بما في ذلك النص والصورة. الاستفسار من الصيغ المعرفة. فتح قاعدة البيانات التي يمكن للمستخدمين إضافة المعرفة الشخصية به. خلفية النظام: إن المعرفة الطبية على أساس الكتب المتقدمة من كليات الطب الصينى التقليدى، جنبا إلى جنب مع البحوث الحديثة. التلاعب مرنة. ويشمل...

تم تصميم هذا التطبيق مجانية مساعدة الذات وميض رسائل مموهة لمساعدتك على الاسترخاء. مساعد الاسترخاء واعي من السهل جدا استخدام ويومض مجموعة من الرسائل مموهة على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك لمساعدتك على الاسترخاء. يمكنك أيضا بسهولة إضافة الرسائل الخاصة بك. يمكنك تعيين موقع، والتردد، والخط للرسائل التي اخترتها، والذي...

والتدريب الوزن الناجح يجب أن يكون سلوك منظم جدا، ومع ذلك تسمح ردود فعل فورية والتكيف مع النظام اليومي. وتوفر خطة تدريبية تفاعلية مصممة تصميما جيدا التحسين المستمر في الأداء. مهما كانت دوافع أنت، وإذا ذهبت الى صالة الالعاب الرياضية من دون خطة تدريبية مصممة بشكل جيد (واحد وضعت بهدف المدى الطويل)، فلن تتلقى أقصى ربح. ...

والأنشطة والأولويات (AAP) يراقب الأمور لا تقل أهمية وحيوية مثل العمل والصحة والعافية، والعلاقات، وأهداف الحياة الرئيسية، كل الأشياء التي يجب عليك القيام به بشكل منتظم لديهم النجاح في الحياة، تكون سعيدة وصحية. ومن معنى لالتنازل عنها بالأولويات. أولوية قصوى لديها النشاط تعرضا للإهمال. الأولويات تتغير مع الوقت وAAP تبين...

وغالبية مستخدمي الكمبيوتر يعانون أو عانوا مشقة العين، تهيج، ورؤية التعب، والعضلات، وآلام في الرقبة. فمن المستحسن أن المستخدمين راحة لا تقل عن 5 دقائق لكل 30 دقيقة من النشاط. السلامة والصحة المهنية إدارة الولايات المتحدة تنصح الحصول على بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد عمل واحد أو ساعتين. على الرغم...

بصل معدل الأيض هو الحد الأدنى من متطلبات السعرات الحرارية اللازمة للمحافظة على الحياة في الفرد يستريح. دعونا نلقي نظرة على بعض العوامل التي تؤثر BMR: العمر: في الشباب، وBMR أعلى. عمر يجلب كتلة أقل العجاف ويبطئ BMR. الطول: طويل القامة، رقيقة الناس يكون أعلى من BMR. النمو: الأطفال والنساء الحوامل يكون أعلى من BMR. تركيب...

الوقوف أمام كومة كابل مع بار الخامس تعلق على بكرة عالية. خذ قبضة الذراع على بار V، ثني الركبتين قليلا، وتميل إلى الأمام في وسطك 10 درجة أو نحو ذلك. بادئ ذي بدء مرفقيك عازمة فقط أقل من 90 درجة، وضيق في على جانبيك. حفظ مرفقيك في وضع ثابت (لا حرق الخروج أو التحرك إلى الأمام أو الخلف) اضغط على شريط بنسبة استقامة ذراعيك...

والموجه FitTrack حول القيم السليمة، وتعتبر أكثر من مجرد حسابات بسيطة تقوم على قياسات الطول والوزن ولكنها ترى أيضا الجنس، العمر، حجم الإطار، محددة القياسات الجسم، ومستويات النشاط. صفحة 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو علة الحلول ما هو الجديد في هذا الإصدار:. الإصدار 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو...

تعلم كيفية التخلص من حب الشباب، والبثور أو زيتس مع علاج حب الشباب هذا العمل. في هذا التدفق دليل سهل، والعثور على ما هو حب الشباب. أسباب حب الشباب. أساطير حب الشباب. العثور على نوع بشرتك. كيفية غسل وجهك بشكل صحيح. غسل الوجه دونتس. التخلص من البقع الداكنة. نصائح للعناية بالبشرة. البشرة خالية من الندوب حب الشباب. أفضل...