أفضل الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows Me

خلق وقائع التغذية المخصصة للصفات الخاصة بك. ببساطة البحث في قائمة من المكونات والمنتجات الغذائية لبناء وصفتك وهذا البرنامج سوف يحسب على الفور الحقائق التغذية لهذه الوصفة، بما في ذلك من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، وRDA في المئة. يمكنك أيضا استخدام برنامج لتتبع هابيتس تناول الطعام...

أورغانون من قبل هانيمان، 5th الطبعة. هذا هو الكتاب الاليكترونى الحرة من الأورغانون، يحتوي على مقدمة هانيمان، كل 292 الامثال والحواشي الخاصة بهم. يمكنك البحث في جميع أنحاء الكتاب الاليكتروني لأي مصطلح، والطباعة، وإضافة المواقع المفضلة لسهولة القراءة. صفحة 1 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو علة الحلول المتطلبات:....

فقدان الدهون الطبيعي هو يبوك التي تساعدك على الحصول والحفاظ على وزنك المثالي. تعلم كيفية الحصول والحفاظ على وزنك المثالي من خلال اتباع بعض القواعد البسيطة التي تشمل نمط حياة صحي، والجمع بين المواد الغذائية، واللياقة البدنية. الإصدار 2 قد تتضمن معلومات محدده، والتحسينات، أو علة الحلول ما هو الجديد في هذا الإصدار:. ...

النمش، المعروف أيضا باسم نمشات، هي 2 مم إلى 4 مم تان، بقع منفصلة أو البقع التي تتطور مع مرور الأسطح المعرضة للشمس، وخصوصا الخدين والأنف. فهي الأكثر شيوعا في الأشخاص ذوي الجلد الأشقر. مجهريا، ويتميز النمش عن طريق زيادة إنتاج الميلانين. النمش تختلف في اللون قد تكون أحمر، أصفر، أسمر، البني الفاتح والبني، أو أسود ولكن هم...

تمويه هو وسيلة مثالية لخلق توازن أو تناسق على وجهه عند الحاجة لتصحيح الشفاه الكمال، والعينين. بمجرد مموهة المنطقة، يمكنك إعادة تحديد الشفاه متفاوتة عن طريق رسم خط تصحيح مع قلم الشفاه وملء مع لون الشفاه. نفس التقنية يمكن تطبيقها في منطقة العين والحاجب باستخدام قلم رصاص العين أو الحاجب. المتطلبات: ويندوز 3.X / 95/98...

كثير من الناس استخدام الأعشاب الطبيعية في منتجات العناية بالشعر بهم في الوقت الحاضر. هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في العناية بالشعر، سواء كان مجرد جعل مظهر الشعر بشكل أفضل أو التعامل مع مشاكل الشعر مثل قشرة الرأس أو الشعر التالف والجاف. وفيما يلي قائمة من الأعشاب التي يشيع استخدامها والمزايا التي تعطي في...

هناك طرق عديدة لجعل الشامبو محلية الصنع. محلية الصنع البابونج شامبو: المقادير: أكياس شاي البابونج 6، 4 ملاعق كبيرة من رقائق الصابون نقية، 1 1/2 ملعقة طعام الجليسرين. تعليمات: 1. حاد في أكياس الشاي في 1 1/2 كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. 2. إزالة أكياس الشاي وتجاهل. 3. إضافة رقائق الصابون إلى الشاي واسمحوا الوقوف...

إذا كنت مبتدئا، نفذ 5 دقائق الاحماء، ثم القيام 10 دقيقة من القلب داخل منطقة التدريب الخاص بك في أي RPE 3. (RPE = التقييم من ينظر الجهد). في كل مرة كنت تعمل بها، وزيادة وقت التدريب الخاص بك عن طريق 1-2 دقائق حتى تصل إلى 30-50 دقيقة. لذلك، وهنا هو متابعة: تردد: 3 مرات في الأسبوع. تجريب الوقت: 30 -50 دقيقة (بما في ذلك...

هذا هو كتاب عن 7 أيام شوربة الملفوف حمية. وضع كل الخضار في وعاء كبير، وتغطي مع الماء النقي. جلب ليغلي، وإثارة في مزيج الحساء، وتغلي برفق لمدة 10 دقيقة. تغطية، وخفض الحرارة، ويترك على نار خفيفة حتى جميع الخضروات لينة. ضجة في الفلفل الأسود والأعشاب المفرومة (إنقاذ بعض للتزيين). تناول أكبر قدر من الحساء كما تريد، بقدر ما...

ونسبة السكر في الدم تأثير النظام الغذائي هو واحد من الوجبات الغذائية الأكثر شعبية تظهر في جميع أنحاء العالم. ويستند النظام الغذائي على نسبة السكر في الدم مؤشر - التي كانت موجودة لبعض الوقت. ومع ذلك، إلا في الآونة الأخيرة قد حمية GI استنادا أصبحت ذات شعبية كبيرة مع الجمهور. ونسبة السكر في الدم تأثير النظام الغذائي...