يجب أن يكون الصحة واللياقة البدنية البرمجيات إلى Windows 95

من المهم أن خطة التدريبات الخاصة بك حول الأنشطة التي تستمتع، وأيضا لتغيير طريقة ممارسة قدر الإمكان. إذا كنت لا أحب الجري واختيار الأنشطة التي تريد أفضل. وأكثر حماسا كنت على وشك نشاطا، والأرجح أنك للعمل بجد ويبقيه. في الواقع، في كثير من الأحيان بتغيير نمط القلب قد تعطي نتائج أفضل من مجرد زيادة مدة من الوقت الذي تمضيه...

دافق حمية الدهون على حد سواء حمية التخلص من السموم، والنظام الغذائي وفقدان الوزن. فإنه يوفر جميع المقومات اللازمة لتعزيز عملية التمثيل الغذائي، والحد من احتباس الماء، وتعزيز فقدان الدهون. النظام الغذائي يحتوي على 3 مراحل: المرحلة 1 = 2 أسابيع: هذه مرحلة تقييدية بين 1100-1200 سعرة حرارية في اليوم الواحد. المقصود هنا هو...

وفقدان الدهون البلهاء 4 الدايت مراجعة خلقت بالتأكيد الكثير من شرب حتى الثمالة في صناعة فقدان الوزن. وهو واحد من أفضل الكتب مبيعا فقدان الوزن على الانترنت. فرضية الرئيسي هو أنه يمكن أن تساعدك على فقدان £ 9 في 11 يوما فقط عن طريق استخدام على الانترنت مولد النظام الغذائي. فقدان الدهون البلهاء يقوم على نظرية السعرات...

يصلح المسار هو مجموعة مفيدة من أدوات لرصد مستوى لياقتك. أفضل وسيلة لرصد التقدم المحرز الخاص بك هو لقياس نسبة الدهون في الجسم، وزن صحي، وكمية السعرات الحرارية اليومية، وعدد من حرق السعرات الحرارية خلال الأنشطة المختلفة، والنسب المئوية من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات اللازمة يوميا، نسبة السعرات الحرارية اليومية تأتي...

معظم الرجال لديهم 18 إلى 20٪ من الدهون في الجسم ومعظم النساء بين 22 و 24٪ من الدهون في الجسم. التمرين المنتظم المعتدل يساعد على استقرار الوزن، وكما أنه يتيح لك مجموعة كاملة من الفوائد الصحية طويلة الأجل وقصيرة الأجل. اختيار تمرين تريد حتى يتسنى لك أن العصا مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم. مع ممارسة الرياضة يمكنك تقليل...

تم تصميم حاسبات اللياقة البدنية لحساب ما يلي النسبة المئوية التقريبية من الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم، وعدد من حرق السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة، فإن وتيرة لمسافة معينة، والمسموح به من السعرات الحرارية مدخلات اليومية للرجال والنساء، والنسب المئوية للدهون والبروتينات و الكربوهيدرات اللازمة يوميا، من السعرات...

حاسبات اللياقة البدنية 2 حساب ما يلي: النسبة المئوية التقريبية من الدهون في الجسم ومؤشر كتلة الجسم، وعدد من حرق السعرات الحرارية لمختلف الأنشطة، فإن وتيرة لمسافة معينة، VO2 ماكس، والمسموح به من السعرات الحرارية مدخلات اليومية للرجال والنساء، والنسب المئوية للدهون، البروتينات، والكربوهيدرات اللازمة يوميا، من السعرات...

لماذا يجب أن تمارس كبار السن؟ من المهم أن الناس من جميع الأعمار الحصول على كمية مناسبة من ممارسة كل يوم. ومع ذلك، فمن الأهمية بمكان أن كبار الرجال والنساء تشارك أيضا في ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة، وذلك للحفاظ على صحة سليمة واللياقة البدنية. ممارسة الرياضة البدنية المنتظمة يمكن أن تساعد في مكافحة فقدان قوة...

FitnessTool برنامج اللياقة البدنية هو برنامج فريد من نوعه الذي يأخذ التخمين من التدريبات الخاصة بك، وفقدان الوزن، والتغذية، والأنشطة ذات الصلة بالصحة. وهي مصممة للأفراد الذين يحاولون الحفاظ على التغذية وممارسة نظام. يمكنك إنشاء التدريبات العملية، وتتبع القيم الغذائية، ورسم تقدمك المتطلبات:. ويندوز 95/98 / ME / NT /...

إذا كان هدفك هو أن تكون لطيفة شقة في المعدة، فإن أول شيء عليك القيام به هو نقصان / القضاء على طبقات من الدهون التي هي على رأس تقاسم المنافع الخاصة بك. من أجل أن تكون ناجحة في ترقق محيط الخصر لديك يجب أن يكون لديك فهم أساسي لكيفية عمل عضلات من أساسها وكيف جسمك على حرق الدهون. الإصدار 2 قد تتضمن معلومات محدده،...