البرمجيات قطة:
تفاصيل البرنامج:
وCBT الوسادة هو تطبيق مذكرات لمساعدة الأفراد مع تمارين العلاج السلوكي الإدراكي.
العلاج السلوكي المعرفي هو شكل القائمة على الأدلة من العلاج النفسي. وهو يركز على مساعدة الفرد على تعلم واستخدام مهارات التفكير جديدة لتعديل المشاعر السلبية والمعتقدات والسلوكيات.
يوفر CBT الوسادة وسيلة فعالة لتسجيل العناصر الأكثر شيوعا من التدريبات CBT. وهذه هي:
* الحدث أو الحالة التي يكون فيها الأفكار وقعت
* على الأفكار التلقائية والنوع من التفكير المشوه التي يمثلونها
* عواقب الأفكار
* تقييم موضوعي من دقتها وخاتمة أكثر توازنا
* خطوات لمزيد من العمل
ما هو الجديد في هذا الإصدار:
تم تحديثها
ومربعات النص الي فقرات العادية.
لم يتم العثور على التعليقات