التطبيق رقم 1 Brainwave في 32 دولة! نغمات Isochronic عالية الجودة ونبضات الأذنين جنبًا إلى جنب مع الموسيقى المحيطة المريحة وأصوات الطبيعة المهدئة. بما في ذلك 90 برنامجًا للاسترخاء والنوم والتأمل والقلق وتخفيف الإجهاد والعقل الإيجابي والثقة والتركيز والذاكرة والشفاء ووظيفة الدماغ وأكثر من ذلك بكثير! بصفته متخصصًا...
وانها أصبحت من الواضح بشكل متزايد أن أجسادنا لم تكن بنيت لقضاء ساعة بعد ساعة في كرسي. تظهر الأبحاث أن الكثير من الجلوس يضر بشكل خطير على صحتنا، ورشقات نارية قصيرة من التمارين لا تساعد تماما مع ذلك. ومع ذلك، فقط عن طريق أخذ راحة منتظمة، يمكنك التراجع عن الكثير من الضرر. وساعدت ليس فقط الخاص بك الظهر والكتف والرقبة...
ويجلس كل يوم أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك يمكن أن يصب أسفل ظهرك وله تأثير سلبي على الدورة الدموية. الكتابة واسعة يمكن تشديد العضلات في أعلى الظهر والرقبة، ويحدق في النهاية على الشاشة لساعات على نهاية غير متعبة للغاية ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة، مثل جفاف العين والعين. وعلاوة على ذلك، ارتبط العمل المكتبي مع الأرق والقلق....
المنطقة التنفس هي عملية التنفس الموجهة بسيطة وفعالة. في 5 دقائق فقط يمكنك البدء في التمتع الاسترخاء العميق والفوائد الصحية الأخرى من بطء في التنفس العلاجي. هذا التمرين التنفس البسيطة يمكن أن تساعدك على تقليل الإجهاد، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر أكثر استرخاء وتنشيط. لماذا لا نحاول التنفس المنطقة لنفسك ما هو الجديد في...
وCalcBMI يساعدك لحساب مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) من الطول والوزن. السيطرة على وزنك والحفاظ على صحة جيدة مع هذا البرنامج حزمة تحتوي على شفرة المصدر؛! انها مصدر بسيط للغاية، لذلك قد يكون من المفيد للأشخاص الذين يدرسون الكاكاو ما هو الجديد في هذا الإصدار:. إضافة جيدة الرموز أبحث متطلبات.: نظام التشغيل...
ويستند حاسبة السعرات الحرارية على ميفلين - معادلة سانت Jeor لهو الأكثر دقة. لتحديد كمية السعرات الحرارية اليومية الخاصة بك تحتاج: أدخل الحالي الوزن، والعمر، والطول، والمساواة بين الجنسين الى آلة حاسبة. نبذل قصارى تقديرك لمدى ممارسة سوف تقوم به. فإن النتائج تظهر كم عدد السعرات الحرارية بإمكانك أن تأكل من أجل الحفاظ...
والسعرات الحرارية - صحية أخيرا، نحيلة وجذابة. إذا حاولت ألف واتباع نظام غذائي واحد مع أي نجاح، تريد تغيير جسمك وحياتك وأنت تبحث عن دليل معصوم، ثم السعرات الحرارية 2 هو لك. سهلة الاستخدام والبرمجيات اللازمة لتلبية الاحتياجات اليومية. والبعض الآخر لا يزال يحلم حياة نحيلة، كنت قد بدأت بالفعل. السعرات الحرارية تسجل عادات...
إذا كنت على حمية أو نظام غذائي آخر منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن يكون حفظ المسار الألم الحقيقي من المدخول اليومي من الكربوهيدرات. تخلص من هذه البتات مترابط من الورق واستخدام Carbydacious لمساعدتك في العمل من الحق في الجمع بين وجبات الطعام كل يوم. سوف Carbydacious حتى اقتراح أفضل وجبة المساء لتحقيق التوازن بين بقية وجبات...
وCBT الوسادة هو تطبيق مذكرات لمساعدة الأفراد مع تمارين العلاج السلوكي الإدراكي. العلاج السلوكي المعرفي هو شكل القائمة على الأدلة من العلاج النفسي. وهو يركز على مساعدة الفرد على تعلم واستخدام مهارات التفكير جديدة لتعديل المشاعر السلبية والمعتقدات والسلوكيات. يوفر CBT الوسادة وسيلة فعالة لتسجيل العناصر الأكثر شيوعا من...
تعلم كيفية تشكيل جسمك باستخدام هذا التطبيق! لا يهم إذا كنت مبتدئا او الموالية، سوف تجد معلومات مفيدة عن التغذية والتمارين اللازمة للحصول على شكل الجسم المثالي. الميزات: - 3 أقسام منفصلة على أساس مستوى التدريب - نصائح ممارسة يومية وأشرطة الفيديو - دليل التغذية - سهلة الاستخدام والتصميم - تحديثات...
